fredag 9 december 2016

Uppstartsmöte VR Sub 7

›
Inte blivit någon träning nu på hela veckan, men desto mer julbord och nattsudd. En förkylning på det efter Thailand (jag som brukar skryta ...
lördag 3 december 2016

Kompiskampen december försök 1

›
Trodde att tre dagars helvila efter 8 helfina cykeldagar med bra form på Phuket skulle utgöra de bästa förutsättningarna för personligt reko...
tisdag 29 november 2016

Phuket Thanyapura camp day 8 over and out

›
11 grymt fina mil idag på 8:e och sista dagen av TT Thanyapura camp. Otroligt fin vecka på alla sätt med 65 fina träningsmil och en vansinni...
lördag 26 november 2016

Ett flaggat KOM - En fin komplimang:-)

›
Tre dagar kvar av träningsveckan med Terrible Tuesday Thriathlon här på Thanyapura Sport Hotel Phuket. Haft 5 fina cykeldagar, ja 4 om jag s...
2 kommentarer:
onsdag 23 november 2016

Phuket Thanyapura camp dag 2

›
Klockan är 22 snart läggdags, inte tidsomställd än och borde inte vara trött men är det ändå efter bara typ 1 timmes sömn på flyget hit och ...
lördag 19 november 2016

Första utecyklingen på 2 veckor klockrent genrep inför Phuket måndag

›
Wow vilken skön känsla det var att komma ut på vägen igen efter 2 veckor utan cykling. Tränat några Monarkpass och bra med rodd och styrketr...
2 kommentarer:
måndag 14 november 2016

Bikefit i Vinterstudion med Peter Hugod DINVELO

›
Igår hade jag förmånen att få en riktig bra och professionell Bikefit utförd hemma i min Vinterstudio. Peter Hugod en mycket trevlig och eng...
2 kommentarer: