Seven Pounds

Mycket träning idag, jobbpendling 34 km sedan ett biopass 62 km på trainern. Såg Seven Pounds med Will Smith, stark o gripande, rekommenderas. Seven Pounds är också den vikt jag siktar på att gå ned till våren. 76 nu, 72.5 till våren så blir jag farlig i bergen på Mallis. Idag lär det i alla fall blivit minus på kalorinettot 1944 kalorier bara på trainern. Körde nära 90 min på tyngsta växeln, kadens mellan 75-80. Kändes ruggigt bra första timmen, sista 20 gick pulsen upp till dryga 150, snitt 139. Somnar gott ikväll.