Vi har haft storkalas med 19 gäster nu hela em. Vår äldsta och yngsta dotter fyller 14 resp 7 år. Varför måste det gå så fort? Vart tog mina småtjejer vägen?
lördag 9 februari 2013
Pers på Alpe D Huez
Kul och skönt kvitto på att träning ger färdighet. Satte prydligt pers idag i vinterstudion på Alpe D Huez sträckan 13.5 km på 42.44 och 1113 höjdmeter. Förra rekordet var 44.30. Gick mycket nära max hela tiden snittpuls 153. Tror det tar ett tag innan jag slår dagens tid. kräver lite mobilisering för att orka gå så hårt en hel stigning. Blev inspirerad igår av träffen med De Gendt och höra om hans bragd uppför Stelvio och tänkte, hur svårt kan det va:-) Det här är perfekt träning inför vårens prestigestigning uppför Puig Major på Mallorca, den är lika lång och tar ca lika tid i verkligheten för mig som Alpe D Huez gör virtuellt (8.3% snitt AH 6.5% PM).
Vi har haft storkalas med 19 gäster nu hela em. Vår äldsta och yngsta dotter fyller 14 resp 7 år. Varför måste det gå så fort? Vart tog mina småtjejer vägen?
Vi har haft storkalas med 19 gäster nu hela em. Vår äldsta och yngsta dotter fyller 14 resp 7 år. Varför måste det gå så fort? Vart tog mina småtjejer vägen?
fredag 8 februari 2013
Thomas De Gendt på besök Bianchi Cafe
Ikväll bjöd G4 S och Bianchi Cafe på nätverksträff i Executive Cycling Network. Ett generöst evenemang på Bianchi Cafe med god mat o dryck. De hade både åkare med Thomas De Gendt (3 i Girot 2012) på plats samt teamchef Vacansoleil och Bianchis marknad och försäljningschef från italien som gjorde en lång intervju med De Gendt om hans redan legendariska etappvinst på Passo Del Stelvio förra året. Kul att höra en riktig världklassåkare. De Gendt siktar på topp 10 i årets TDF.
Talade en stund med italienaren från Bianchi om nyheter på utrustningsfronten. Han nämnde om snart kommande heta nyheter på Oltre med inbyggda super batterier för de elektroniska grupperna i sadelstolpen samt skivbromsar. Kul sport det här om man gillar prylar. Vill ha!
Stort tack G4S & Bianchi Cafe (som båda dessutom är sponsorer till vår klubb CK 08) för en trevlig kväll.
Talade en stund med italienaren från Bianchi om nyheter på utrustningsfronten. Han nämnde om snart kommande heta nyheter på Oltre med inbyggda super batterier för de elektroniska grupperna i sadelstolpen samt skivbromsar. Kul sport det här om man gillar prylar. Vill ha!
Stort tack G4S & Bianchi Cafe (som båda dessutom är sponsorer till vår klubb CK 08) för en trevlig kväll.
torsdag 7 februari 2013
Cykelbio THE DARK KNIGHT RISES
Istället för pendling som inte var o tänka på med 2 dec snö inatt så blev det ett längre pass i "vinterstudion" ikväll. 20 min rodd följt av 4 mil tempo framför Dark Knight Rises på bioduken. Bra pass och helt ok film.
Men börjar bli rätt trött på snö o vinter. Den 22 kommer belöningen och 2 veckor i Thailand med familjen. Kommer bli ungefär hur skönt som helst..
Imorgon blir också lite kul G4S bjuder på en executive cycling group träff på Bianchi Cafe efter jobbet med mat o mingel. Thomas De Gendt ska tydligen vara med. Kan nog bli kul.
Men börjar bli rätt trött på snö o vinter. Den 22 kommer belöningen och 2 veckor i Thailand med familjen. Kommer bli ungefär hur skönt som helst..
Imorgon blir också lite kul G4S bjuder på en executive cycling group träff på Bianchi Cafe efter jobbet med mat o mingel. Thomas De Gendt ska tydligen vara med. Kan nog bli kul.
onsdag 6 februari 2013
Pitchblack or a new dawn rising?
Så kallar jag föredraget jag är ute på en miniturne med. Igår och idag lunch GBG nu hem till Sthlm och föredrag för Nordnets Private Bank kunder ikväll med middag på Berns. Det handlar om historien nutid och framtid. Lärdomar att dra och hur man kan förhålla sig till dessa ur investeringsperspektiv.
Så hur ser det då ut framöver, nattsvart eller ny gryning? Ja det är 10 000 kr frågan? Under mina år sen mitten 90 tal i ekonomisk och finansiell sektor har jag nog aldrig känt så mycket "å ena sidan å andra sidan" känns som det väger jämnt mellan skuldkriser o reccession i Europa och Japan mot tillväxt i nya länder med Asien som motor och återhämtning i USA. Jag kör vidare med mitt favoritcitat från Forrest Gump "Life is like a box of chocolate you never know what you gonna get".
Så hur ser det då ut framöver, nattsvart eller ny gryning? Ja det är 10 000 kr frågan? Under mina år sen mitten 90 tal i ekonomisk och finansiell sektor har jag nog aldrig känt så mycket "å ena sidan å andra sidan" känns som det väger jämnt mellan skuldkriser o reccession i Europa och Japan mot tillväxt i nya länder med Asien som motor och återhämtning i USA. Jag kör vidare med mitt favoritcitat från Forrest Gump "Life is like a box of chocolate you never know what you gonna get".
söndag 3 februari 2013
Vinterdistans
Av bästa sort idag ca 85 k på nånstans 3.15 i sällskap med Pilen och Erik V från Conti och gästspel av Michael B från Vallentuna. Hyggligt snabbt tempo mestadels och blev lite trött även om pulsen sällan gick högt. Känns att man inte kört distans på länge, mör efteråt. Michael verkar dock sakna tröttgenen, efter dragjobb en stor del av passet gick han hem och bytte om för 1.5 h skridskor. Själv tog jag en semla efter en bra hemgjord pizza som min fru hade gjort, sälla smakat så gott. Skönt att vara friska nu hela familjen efter kräkveckan. Och bra träningshelg blev det.
lördag 2 februari 2013
Dubbla höjdare
Idag var det en sån dag som kanske händer en gång per år. Edsviken låg blank nedanför huset, strålande sol, ett par minusgrader och svaga vindar. Extra skönt då efter magsjuka och träningslöst ett par dagar att dra fram skridskoprylarna för ett "passa på pass" Det var magiskt, körde två varv runt Edsviken i bra fart blev 27 km på 67 minuter. Medelintensiv puls 143 i snitt så det blev en bra genomkörare. Jäklar vad kul det är att svischa fram med solen i ansiktet och härlig musik i lurarna, sann skridskolycka.
Sen hann jag med ett pass i vinterstudion också nu innan middag. Körde ett nära maxpass på Col du Galiibier 17.5 km 1257 höjdmeter. Snittpuls 151 vilket är riktigt högt för mig. Hann upp på 59 min och är supermöjd med det.
Två riktiga höjdare idag. Nu en god wok ett par glas vin och sen mello med familjen. Imorgon bitti Team Conti distansdebut i kylan ett gäng halvgalningar som planerat runt 9 mil. Men med mina nya elstrumpor ska det nog gå bra. Skål!
Sen hann jag med ett pass i vinterstudion också nu innan middag. Körde ett nära maxpass på Col du Galiibier 17.5 km 1257 höjdmeter. Snittpuls 151 vilket är riktigt högt för mig. Hann upp på 59 min och är supermöjd med det.
Två riktiga höjdare idag. Nu en god wok ett par glas vin och sen mello med familjen. Imorgon bitti Team Conti distansdebut i kylan ett gäng halvgalningar som planerat runt 9 mil. Men med mina nya elstrumpor ska det nog gå bra. Skål!
fredag 1 februari 2013
NOT NORMAL
Är hemma idag i sviterna efter vinterkräksjuka igår, imorse fick även min tredje dotter det så nu har vi alla fem haft det denna vecka. Ser fram mot helg och en frisk familj nu.
Har skrivit en del inlägg om doping här (igår Singapore Everything is quite clean) och hur jag ser på problemet och potentiella åtgärder nu när allt mer erkännanden kommer fram i dager. Man behöver nog inte vara Einstein för att förstå hur illa det har varit i cyklingen. Men när jag tänker lite vidare och utanför cyklingen, hur är det i annan toppidrott? Tänk om det är så illa att i all prestationsbaserad idrott så är dopingen idag så utbredd att det inte är i undantaget utan normen för eliten?
Självklart skiljer sig kulturen åt mycket inom olika sporter. Nu går mediadrevet hårt åt cyklingen, nästa år kanske det är långdistanslöpare, fotbollsspelare eller sprinters? Eller varför inte NFL men där skyddas nog kulturen för mycket av politiker och pengarna i sporten som inte vill ha skandaler.
Lance Armstrong använde ofta ett uttryck när han såg extraordinära prestationer från sina konkurrenter. Han sa "not normal" (nästan galghumor, ska han säga..) och med det inför sin omgivning tydligt visade att nu är konkurrenten extra trimmad. Lance om någon borde ju ha rätt bra koll på vad som är "not normal".
Man kan ju fundera hur "not normal" det är inom marathonlöpningen att det inom världens 200 bästa tider någonsin kommer 188 från Kenya och Etiopien All time best marathon , undermåliga eller avsaknad av dopingtester på hemmaplan verkar ha skapat en "not normal" kultur i Kenya, läs Mathew Kisorio suspended
"Kisorio gave a long and detailed description of his blood doping and steroid regime, blaming medical staff behind the system and claiming many fellow Kenyans were using illegal performance-enhancing procedures."
Etiopien EPO avstängd marathonlöpare Hur är det möjligt att 100 tals löpare kan börja springa strömlopp mellan 2.04-.2.06. Not normal?
Sprinterlöparna? Vi kommer ihåg hur exceptionellt "not normal" vi alla tyckte Ben Johnson var när han sprang på 9.88. Sen Bolts Peking OS springer dom strömlopp under 9.80 och dom är många som gör det. Hur "not normal" är det? Usain Bolt & Yohan Blake. Först Bolts osannolika tider och nu senaste åren är Blake på nära samma nivå. Normal or not normal? Läs dom här länkarna och fundera själv Bolt on steroids? och från CBSChicago.com Bolt is probably doping and you know it
Fotboll? Hade Messi varit lika dominant utan tillväxthormon som han fick regekbundet under sin uppväxt i Barcelonas juniorlag. Nu fick han ju HGH tillväxthormon injicerat i benen för han behövde det och att inte riskera stanna i växten. Men är det orimligt att tro att behandlingen bidragit till den överlägsna fysiken han har med benstyrkan, snabbheten den låga tyngdpunkten som den korta kroppväxten ger? Det blir också intressant att se om det kommer fram fler länkar till fotbollsspelare från de spanska dopingläkarna i Operation Puerto, det verkar ju finnas kopplingar Barcelona denies link with Del Moral
Ja vill man vara misstänksam mot doping och fusk så är det inte svårt att hitta objekt idag. Se här en artikel från American College of Sports Medicin Dying to win där författaren dels skriver om EPO och dödsfall inom cykel. Men även tar upp de 7 svenska orienterare som dog 1989-1992 fortfarande oförklarat. Det spekulerades om Twar och annat. Författaren har sina misstankar mot EPO som då var i sin linda. Känns rätt orimligt att 7 svenska icke proffs inom orientering skulle varit försökskaniner för EPO användning i ett experiment som i så fall gick fruktansvärt fel. Men tänk om?
Slutligen om Minst 10 000 svenskar dopar sig sannolikt betydligt fler. Av dom kanske bara någon promille har någon ekonomisk eller tävlingsmässig vinst av det. Alla andra gör det av fåfänga, bättre resultat, bli snyggare och starkare. Är det inte då rimligt att tro att dom som verkligen har något att vinna på att dopa sig, dvs eliten också verkligen gör det lite oftare än vad vi trott hitills? I Sverige finns det fortfarande mycket av "inte här inte" våra idrottsmän är hederligt virke. Jag har också tillhört den skaran, men ju mer jag tar del av villkoren för elitidrott ju mer tvivlar jag.
Nej som jag skrev igår, gör som i Singapore ta i med hårdhandskarna "management by fear" nolltolerans det är det enda som hjälper i kampen mot doping. Alternativt mår man nog bäst av att ha en pragmatisk inställing och försöka njuta så gott det går av de fantastiska prestationer dessa idrottsmän och kvinnor gör, dopade eller odopade. Men det går inte att komma ifrån att man tycker extremt synd om dom elitidrottsmän som håller sig på rätt sida dopinglinjen och inte når fullt ut för att det finns så många som trampar över.
Vad tycker ni?
Har skrivit en del inlägg om doping här (igår Singapore Everything is quite clean) och hur jag ser på problemet och potentiella åtgärder nu när allt mer erkännanden kommer fram i dager. Man behöver nog inte vara Einstein för att förstå hur illa det har varit i cyklingen. Men när jag tänker lite vidare och utanför cyklingen, hur är det i annan toppidrott? Tänk om det är så illa att i all prestationsbaserad idrott så är dopingen idag så utbredd att det inte är i undantaget utan normen för eliten?
Självklart skiljer sig kulturen åt mycket inom olika sporter. Nu går mediadrevet hårt åt cyklingen, nästa år kanske det är långdistanslöpare, fotbollsspelare eller sprinters? Eller varför inte NFL men där skyddas nog kulturen för mycket av politiker och pengarna i sporten som inte vill ha skandaler.
Lance Armstrong använde ofta ett uttryck när han såg extraordinära prestationer från sina konkurrenter. Han sa "not normal" (nästan galghumor, ska han säga..) och med det inför sin omgivning tydligt visade att nu är konkurrenten extra trimmad. Lance om någon borde ju ha rätt bra koll på vad som är "not normal".
Man kan ju fundera hur "not normal" det är inom marathonlöpningen att det inom världens 200 bästa tider någonsin kommer 188 från Kenya och Etiopien All time best marathon , undermåliga eller avsaknad av dopingtester på hemmaplan verkar ha skapat en "not normal" kultur i Kenya, läs Mathew Kisorio suspended
"Kisorio gave a long and detailed description of his blood doping and steroid regime, blaming medical staff behind the system and claiming many fellow Kenyans were using illegal performance-enhancing procedures."
Etiopien EPO avstängd marathonlöpare Hur är det möjligt att 100 tals löpare kan börja springa strömlopp mellan 2.04-.2.06. Not normal?
Sprinterlöparna? Vi kommer ihåg hur exceptionellt "not normal" vi alla tyckte Ben Johnson var när han sprang på 9.88. Sen Bolts Peking OS springer dom strömlopp under 9.80 och dom är många som gör det. Hur "not normal" är det? Usain Bolt & Yohan Blake. Först Bolts osannolika tider och nu senaste åren är Blake på nära samma nivå. Normal or not normal? Läs dom här länkarna och fundera själv Bolt on steroids? och från CBSChicago.com Bolt is probably doping and you know it
Fotboll? Hade Messi varit lika dominant utan tillväxthormon som han fick regekbundet under sin uppväxt i Barcelonas juniorlag. Nu fick han ju HGH tillväxthormon injicerat i benen för han behövde det och att inte riskera stanna i växten. Men är det orimligt att tro att behandlingen bidragit till den överlägsna fysiken han har med benstyrkan, snabbheten den låga tyngdpunkten som den korta kroppväxten ger? Det blir också intressant att se om det kommer fram fler länkar till fotbollsspelare från de spanska dopingläkarna i Operation Puerto, det verkar ju finnas kopplingar Barcelona denies link with Del Moral
Ja vill man vara misstänksam mot doping och fusk så är det inte svårt att hitta objekt idag. Se här en artikel från American College of Sports Medicin Dying to win där författaren dels skriver om EPO och dödsfall inom cykel. Men även tar upp de 7 svenska orienterare som dog 1989-1992 fortfarande oförklarat. Det spekulerades om Twar och annat. Författaren har sina misstankar mot EPO som då var i sin linda. Känns rätt orimligt att 7 svenska icke proffs inom orientering skulle varit försökskaniner för EPO användning i ett experiment som i så fall gick fruktansvärt fel. Men tänk om?
Slutligen om Minst 10 000 svenskar dopar sig sannolikt betydligt fler. Av dom kanske bara någon promille har någon ekonomisk eller tävlingsmässig vinst av det. Alla andra gör det av fåfänga, bättre resultat, bli snyggare och starkare. Är det inte då rimligt att tro att dom som verkligen har något att vinna på att dopa sig, dvs eliten också verkligen gör det lite oftare än vad vi trott hitills? I Sverige finns det fortfarande mycket av "inte här inte" våra idrottsmän är hederligt virke. Jag har också tillhört den skaran, men ju mer jag tar del av villkoren för elitidrott ju mer tvivlar jag.
Nej som jag skrev igår, gör som i Singapore ta i med hårdhandskarna "management by fear" nolltolerans det är det enda som hjälper i kampen mot doping. Alternativt mår man nog bäst av att ha en pragmatisk inställing och försöka njuta så gott det går av de fantastiska prestationer dessa idrottsmän och kvinnor gör, dopade eller odopade. Men det går inte att komma ifrån att man tycker extremt synd om dom elitidrottsmän som håller sig på rätt sida dopinglinjen och inte når fullt ut för att det finns så många som trampar över.
Vad tycker ni?
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)