lördag 23 december 2017

God Jul cykling till Smidö

Traditionell dan före dan cykling till landet på Smidö nyss avklarad. Känns suveränt skönt efter en dusch och inför en väntande kall pilsner och en lång jul med släkten på härliga Smidö. Första riktiga passet idag (ex några pendlingar) med nya Trek Boone 7 CX. Hur skön som helst, vilken cykel, rapp och känns lätt trots tunga dubbdäck och skärmar och säljer ojämnheter fantastiskt. Kändes grymt bra idag i kroppen. Har inte tränat så mycket senaste två veckorna, däremot en hel del julbord så det var superskönt att få rulla ut lite sill, julkorv, snaps och mumma ur ben och system. Körde nästan hela vägen runt MAF puls lite lägre första timmen lite högre andra timmen. Det blåste ganska hård västlig vind och Smidö ligger 3.5 mil rakt väster ut från Sollentuna så en hel del motvind men jag körde som vanligt en detour över Väsby, Sälna Arlanda Sigtuna Eriksund och därifrån till Bro var det härlig fart i sida med vind och längtan till landet.

Nu blir det mer julmat imorgon sen har jag fått min dos och lite till. Tre stora julbord en dryg vecka innan jul är lite på gränsen. Tur man tränar en del för balansen.. På tal om träning och kost, jag skrev en blogpost om det igår på Cellexirbloggen Excercise is King nutrition is Queen - Put them together and you have a Kingdome

Svårslagen känsla framme på kära Smidö efter 7 härliga mil. God Jul!

1 kommentar:

  1. När jag hittade Dr.Wealthy var jag i desperat behov av att få tillbaka min ex-älskare. Han lämnade mig för en annan kvinna. Det hände så snabbt och jag hade inget att säga i situationen alls. Han dumpade mig bara efter tre år utan förklaring. Jag kontaktar Dr.Wealthy och han berättade för mig vad jag behöver göra innan han kan hjälpa mig och jag gjorde vad han sa till mig, efter att jag gett det han ville, kastade han en kärleksförtrollning för att hjälpa oss att komma tillbaka igen. Strax efter att han gjorde sitt förtrollning började min pojkvän sms mig igen och kände mig hemsk för vad han bara gjorde mig igenom. Han sa att jag var den viktigaste personen i hans liv och det vet han nu. Vi flyttade in tillsammans och han var mer öppen för mig än tidigare och han började tillbringa mer tid med mig än tidigare. Ända sedan Dr.Wealthy hjälpte mig är min partner mycket stabil, trogen och närmare mig än tidigare. Jag rekommenderar starkt Dr.Wealthy till alla som behöver hjälp. E-post: wealthylovespell@gmail.com. Ring honom eller lägg till honom på whatsapp via: +2348105150446 Dr.Wealthy BLOGGSIDA: Blogg: https://wealthylovespell.blogspot.com

    SvaraRadera