Härligt distanspass idag. Temperatur runt nollan när jag körde ut från Sollentuna imorse vid 10 tiden. Skoningslös motvind norrut men skönt att få den tidigt och belöningen på hemvägen. Siktade på ett lugnt distanspass på 4 timmar och körde mot Arlandastad sen till Knivsta där jag till slut fick vinden med hemåt över Almungevägen, Skålhamra och hem igen.
Kändes bra och lätt hela tiden och skönt att köra lågintensivt i solen. Höll pulsen på 123 i snitt över de 4.04 Som varvet på 111 km tog. Det här får bli melodin nu för träningen i vår några högintensiva intervall pass i veckan på Monarken plus lågintensiva utepass, förhoppningsvis några lite långa då och då om tid medger. Dagens Strava
Passar på att kasta in ett biotips. Blir inte så ofta nuförtiden men igår var jag på Interstellar tillsammans med Alice & Sara mina äldsta döttrar. Ridley Scott har gjort en imponerande häftig film med en massa olika dimensioner om man uttrycker sig försiktigt.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar