Långt bra pass med Madonen idag. Hann hem också precis innan regnet kom. Blåsigt men ändå rätt skönt cykelväder. Körde 5 första milen med 4 Trikillar som skall köra köra Kalmar IM nästa helg. De körde lugn tapering så jag tog merpartenav förningarna de 5 första i ganska lugn tskt runt33.5. Höjde farten lite sen solo men höll mig i zon 2 för 120 pulssnitt över rundan. Gick lätt och bra med ganska pigga ben, trots ett par dagars hårdkörning backintervaller i förrgår plus TT runt Fysingen igår plus dubbla golfrundor torsdag fredag. Tävlingen i fredags gick lysande med 40 poäng och rejäl hcp sänkning till 12.8 kul.
Körde sen lite spontana vägval i medvind ända till Knivsta. Tog en kaffe på macken där innan motvinden hem 4 mil väntade. Men de rullade på ganska fint de med. Skönt besked att kunna cykla nåra 15 mil så pass lätt och ändå med hygglig fart. Kör hårt
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar