Bra träningstur idag. 10 mil solotur mot Roslagen Hagbyrondellen Sollentuna -Upplands Väsby - Vallentuna - Brollsta vände ett par mil från Norrtälje och samma väg hem igen. Tänkte köra i puls <140 men fick smak på högre fart ut och i den tufffa kant / motvind som var hemåt försökte jag hålla fart så blev det istället ett pass nära max. Blev rätt sliten på hemvägen, det tar också mentalt att bli nedmald i motvind. Men sammantaget ett kanonpass med ca 270 w effekt ut och 290 hem, totalt 280 w och 297 NP. 36.7 fart på 2.44 vilket är det snabbaste jag kört själv 10 mil, så jättenöjd med det. Puls snitt 149 max 161, så några % kvar fanns det även om det knappt kändes så på slutet i vinden.
Kollade sen på kortbane SM från Halmstad. Herregud vad dom kör. Marcus Johanssson Hymer vinner över 5 mil på en kort 2 km varvbana med >47 i snittfart. These guys are good. Det går verkligen galet fort. Det är väl en sak att hålla hög fart i en stor klunga på rak landsväg, men halva loppet ligger två killar loss och håller den farten själva på en kort rundbana. Grymt imponerande. There is always a next level!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar