JB Cycling: GDI Montevergine

lördag 10 november 2012

GDI Montevergine

Tufft trainerpass nära 2 timmar och 1400 höjdmeter live video GDI klättring upp på Montevergine 5 mil. Körde några slag över MAF puls i klättringen men i snitt 141 enligt plan. svettigt värre men rätt bra formkänsla. Nu smakar middagen än bättre. Vi får hit några familjer på middagsbesök. Marinerade champinjoner, italienska frikadeller med spaghetti och gott rött till. Skål!

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

Tävlingar, motionslopp

2017
21/5 Roslagsvåren 1:a
3/6 STHLM 4 dagars Kringeltempot H 50 2:a
4/6 Falkenloppet linje H 50 7:a
5/6 Arlanda Test Track H 50 2:a
6/6 Nationaldagsloppet Markim linje H 50 1:a
STHLM 4 dagars totalt 2:a
17/6 Vätternrundan 6.52
30/6 VSM Gottne Tempo H 50 2:a
1/7 VSM linje H 50 2:a
30/7 VNM Randers linje H 50 7:a
2/8 Smacktempo Karby 3:a
6/8 Hjälmartempot DNF
16/8 Smacktempo Odensala DNF
30/8 Smack bergstempo Hakunge 2:a
3/9 Swecup linje H 50 Nyköping DNF
10/9 Velothon Elitklass linje 152 km 47:a
17/9 Roslagshösten 2:a
23/9 Roslagstempot 130 km 1:a
1/10 CK UNI lagtempo 64 km 1:a

2016
30/4 Mallorca 312 DNF
29/6 VSM Tempo H 50 10:e
30/6 VSM Linje H 50 10:e

2015
12/4 Östgötaloppet Elit 120 km 28:a
24/4 Mallorca 312 167 km 13:e
27/5 Smacktempo Lunda 21 km 7:e
10/6 Smack Markim linje 62 km 4:e
27/6 Stockholm Ride 134 km 1:a
1/7 Smacklinje Skokloster 51 km 6:e
3/7 VSM H 40 Tempo 30 km 9:e
4/7 VSM H 30 partempo 24 km 5:e
5/7 VSM linje H 40 137 km 5:e
26/7 NM H45 Linje 135 km 3:e
29/7 Smacktempo Karby 18 km 4:e
12/8 Smacktempo Odensala 30 km 5:e
19/8 Smack Lohärad linje 54 km 2:a
26/8 Smack tempo Fysingen runt 19 km 2:a
2/9 Smack tempo Lindholmen 14.4 km 3:e
6/9 Amatör VM Ålborg 165 km H 45 22:a
13/9 Velothon Stockholm 164 km 5:e
20/9 Anundsloppet H 40 75 km 1:a

2014

2/4 Smacktempo Sjöås 12 km 4:e
9/4 Smacktempo Odensala 16.8 km 4:e
13/4 Östgötaloppet Elit 115 km 18:e
16/4 Smacktempo Herresta 4:e
4/5 Hovettempot H Elit 3:e
14/5 Smacktempo Skällsta Bro 22.6 km 6:e
21/5 Smack linje Dalbyvarvet 52 km 6:e
24/5 STHLM Gran Fondo 148 km 3:e
3/6 Tempo Di Bornsjön 19 km 4: e
6/6 Arlanda Test Track Elit 35 km 6:e
8/6 Falkenloppet Elit 7:e DM 1:a
11/6 Smack Markimlinje 3:e
14/6 Vätternrundan 6.59 18:e
29/6 SM linje Kinnekulle DNF
3/7 Smack linje Skokloster 51 km 1:a
30/7 Smacktempo Karby 18 km 4:e
5/8 Sthlm Cup FRA Tempo 14 km 4:e
13/8 Smacktempo Odensala 30 km 6:a
20/8 Smack linje Lohärad 55 km 7:a
27/8 Smacktempo Fysingen runt 19 km 5:a
3/9 Smacktempo Lindholmen 16 km 5:a
7/9 Anundsloppet Elitklass 11:a Svealandsmästerskap 4:a

2013

14/4 Östgötaloppet 120 k Elit 21:a
21/4 Vuelta Mallorca Classic 100 k 14:e
11/5 Skandisloppet 200 k Elit DNF
19/5 Roslagsvåren 130 k motionslopp 1:a
22/5 SMACK Dalbyvarvet linje 52 km 4:e
29/5 SMACK Herresta tempo 22,6 km 1:a
5/6 SMACK Skokloster tempo 22,5 km 1:a
9/6 Falkenloppet 120 k (med DM status) Elit 9:e DM 2:a
12/6 SMACK Markim linje 64 km 3:a
15/6 Vätternrundan motionslopp 296 k 7.17 26:a
29/6 Stockholm Ride motionslopp 127 k 1:a
3/7 SMACK Skokloster linje 51 km 18:e
10/8 SMACK Arlanda TT linje 38 km 9:e
14/8 SMACK Odensala tempo 30 km 5:a
21/8 SMACK Lohärad linje 55 km 4:a
25/8 Stockholm Triathlon stafett cykel 39 km 58 min 2 sträcktid 2 plats stafett
28/8 SMACK Viktempo 22.2 KM 29.18 4:a
4/9 SMACK Lindholmen Tempo 10 km 3:a 13.22
7/9 DM Tempo Brunna 28 km 1:a 38.17
8/9 Anundsloppet 152 km Swecup Elit 22:a
15/9 Roslagshösten motionslopp linje 135 k 1:a