Idag var det en sån dag som kanske händer en gång per år. Edsviken låg blank nedanför huset, strålande sol, ett par minusgrader och svaga vindar. Extra skönt då efter magsjuka och träningslöst ett par dagar att dra fram skridskoprylarna för ett "passa på pass" Det var magiskt, körde två varv runt Edsviken i bra fart blev 27 km på 67 minuter. Medelintensiv puls 143 i snitt så det blev en bra genomkörare. Jäklar vad kul det är att svischa fram med solen i ansiktet och härlig musik i lurarna, sann skridskolycka.
Sen hann jag med ett pass i vinterstudion också nu innan middag. Körde ett nära maxpass på Col du Galiibier 17.5 km 1257 höjdmeter. Snittpuls 151 vilket är riktigt högt för mig. Hann upp på 59 min och är supermöjd med det.
Två riktiga höjdare idag. Nu en god wok ett par glas vin och sen mello med familjen. Imorgon bitti Team Conti distansdebut i kylan ett gäng halvgalningar som planerat runt 9 mil. Men med mina nya elstrumpor ska det nog gå bra. Skål!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar