Tack Team Conti & Duells

Idag kom min granne tillika lagkamrat i Team Conti Lasse G med en stor fylld påse med utrustning till årets Vätternsatsning med Team Conti. En överfylld påse med bla Abus värstinghjälm Tec Tical Pro helset kläder, kepsar strumpor samt uppsättning både tub och kanttråd från Continental Guldkedja, styrlinda från Lizard Skin etc. Generöst värre. Det största tack till sponsor Duells Continental och lagledare Leo som roddat allt. Nu ska vi ge en tid under 7 timmar tillbaka.

Tränat  bra i helgen om än lite småsnorig fortfarande. Idag 40 min rodd och 1 timme tempo trainer på medelhög puls och ungefär samma igår plus lite styrketräning. Längtar nu SÅ mycket till fredag då familjen åket till Bangkok först ett par dagar följt av 12 till på Angsana Phuket Bangtao Beach. Sol i massor (lämnar D vitamin burken hemma...) bad med barnen samt en hel del träning är min plan. Löpturer på stranden vid 5 tiden på em är svårslagna. Sen finns det riktigt bra gym på hotellet där cyklarna ska få bekänna färg strax innan lunch en hel del dagar.

På söndag äter vi middag på Banyan Tree Vertigo rooftop restaurant 64 våningen. Ser ut att bli en bra start på semestern..