Alla träningsintresserade kolla in den här inbjudan till två högintressanta föredrag med den senaste banbrytande forskningen inom träningslära och individualiserad träningsoptimering. Ledande forskaren inom idrottsfysiologi Phd. Mikael Mattsson till vardags på Stanford University och Karolinska håller tillsammans med Jojje Borsenius 2 föredrag 5-6 feb som verkligen ligger i framkant vad gäller den senaste vetenskapen kring träning.
Klicka på länken nedan för mer info om program och anmälan (halva priset med kod:cellexir) Föredragen är passar för såväl elitidrottare samt vetgiriga motionärer. Mikael Mattson är också Senior Advisor till Cellexir och har tagit fram formulan för nya Cellexir Endurance. Den första skräddarsydda performance formulan för uthållighetsidrottare.
https://cellexir.se/blogs/news/forelasning-med-mikael-mattsson-du-inte-vill-missa
Har precis rott en hård 5 km efter pendlingen hem. Tog en dos Endurance innan och kunde gå på strax över 90% mot slutet för 18.41 starkt peppad av en grym Springsteen Live @ Hyde Park. ”Im working on a dream” passade rätt bra som tema ikväll. Allt mer högintensiv träning nu på agendan efter ett block på nära tre månader med basträning zon 2-3 + lite 4 ska jag köra någon månad med mycket inslag av HIIT zon 5. Börjar nog imorgon med det här 14 dagars VO2 booster programmet. https://www.training4cyclists.com/how-to-increase-your-vo2-max-in-14-days-vo2-max-test/
Kör hårt!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar