Rodd cykel & skridsko

Allsidig träning idag. Först 20 min roddmaskin följt av 5 mil trainer tempo i rätt hård fart. Körde på lite högre kadens ca 92, tog bra på krafterna och var rätt mör efter 1.22 som det tog.

Efter lunch gick jag ner med tjejerna för skridskopremiär på Edsviken. En gnistrande vacker vinterdag. Såna här dagar är man glad att bo 100 meter från Edsviken. Tränade mest med Vera vår minsta tjej, så det blev lugnt och skönt. Skönt trött nu i soffan framför vinterstudion.