-15 imorse gjorde inte en planerad vilodag svår att följa. Brukar testa vilopuls ibland för att få en status på balans o stressnivå i kroppen. Har haft en känsla att basen med lågintensiv träning gett bra resultat nu senaste tiden men blev extra nöjd idag när jag kollade pulsen i Iphone appen Heart Fitness. Mätte upp 35.6 i kontorsstolen strax innan lunch (Va! Har du så tråkigt att du håller på att dö på jobbet?)
Lägsta vilopuls i livet vid 46 år! Har legat kring 40 vid bra form förr men inte så här lågt. Kul kvitto på att kroppen tar till sig träningen bra och att jag är på rätt väg. Imorgon läge att gå på lite hårdare, låter nog bli pendlingen imorgon också pga kylan. Siktar på kvällspass i "vinterstudion" med trainer och rodd.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar